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my blog of good and bad habits

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  EL SECRETO DE LA VIA ES SABER VIVIRLA  En primer lugar, un buen hábito en mi vida es levantarme a las 8:00 am para salir a trotar por el problema que tuve con mi rodilla después de eso, Llévame a mi casa a las 8:30 para desayunar siempre desayuno saludable ya que eso mantiene mi salud en sus niveles justos. Para mí por eso tener mi rutina es muy importante, porque nos ayuda a ser más organizados. Después de llegar y comer me dispongo a limpiar mi casa para que cuando sea la siguiente hora ya no tenga tantas cosas que hacer, también me gusta cocinar aunque a veces cocino mucha comida chatarra ya que esa es una de mis comidas favoritas, después de cocinar Me dedico a hacer mis deberes por lo tanto en ese tiempo estoy muy ocupado, sin embargo también me doy mi tiempo para divertirme, me divierto jugando videojuegos. De esta manera yo me mantengo enfocado en mi vida y lo importante que es la misma. First of all, a good habit in my life is to get up at 8:00 am to go jogging becau...

fundamentos del voleibol y sus reglas

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Fundamentos técnicos del Voleibol 1  Golpe de Manos Altas o Golpe de Dedos: 2  Golpe de Manos Bajas o Golpe de Antebrazo: 3  Saque de Abajo: 4  Saque de Arriba o Tenis: 5  Saque en Suspensión en Potencia o Flotante: Golpe de Manos Altas o Golpe de Dedos : Golpe de Manos Bajas o Golpe de Antebrazo : Saque de Abajo : Saque de Arriba o Tenis : Saque en Suspensión en Potencia o Flotante : aspectos reglamentarios del voleibol ELEMENTOS DEL JUEGO 1- EL CAMPO 1.1 DIMENSIONES 1.-La cancha de juego es un rectángulo que mide 18 x 9 m rodeado por una zona libre con un mínimo de 3 m de ancho por cada lado. El espacio libre de juego es el espacio por encima del área de juego libre de cualquier obstáculo. El espacio libre de juego debe medir un mínimo de 7 m de altura desde la superficie de juego. Para Competiciones Mundiales de la FIVB, la zona libre debe medir un mínimo de 5 m desde las líneas laterales y 8 m desde las líneas de fondo. ...